饮食养生:牙齒有4種“天然美白剂”

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一口皓齒使人恋慕，要想到达這個目标，除要對峙迟早刷牙外，有些食品也有必定帮忙。近日，美國《预防》杂志刊文总结“牙齒的自然美白剂”。

西兰花。颁發于欧洲《牙科》杂志的一项钻研显示，西兰花所含的某些瘦小腹,物資能瘦身泡腳,附着在牙齒概况构成抗酸涂层，可减轻酸性食品和含糖饮料對牙齒概况和牙釉质的危险，西兰花焯水后嚼着吃對牙齒概况另有干净美白的感化。

奶酪。美國《平凡牙科》杂志登载的一项钻研显示，奶酪能增長唾液排泄，在牙釉质概况构成庇护膜。钻研职員暗示，口腔pH值低會加大蛀牙和构成龋齒的危害，而pH值高可削减牙菌斑的天生，保持牙齒康健。钻研职員發明，吃点奶酪后，口腔pH值會嘉義當舖, 增高，有助庇护牙齒。

葡萄干。美國伊利诺伊大學钻研發明，葡萄干能加强口腔康健，無核白葡萄干所含的齐墩果酸可按捺变通馬桶,形链球菌（致使龋齒）和牙龈卟啉单胞菌（致使牙周病）的發展，从而起到防蛀美白结果。

菠萝。《口腔卫生》杂志上颁發的一项钻研显示，菠萝卵白酶能断根牙齒概况的牙渍而不伤牙齒。▲ （姚力杰）